毎日ランニング　16日目

【朝測定：　体重71.5kg　体脂肪率14.0％】

無理しないペースで。
呼吸が楽。安静時と変わらない感覚。

お尻が筋肉痛っぽい。

途中から、お腹の気持ち悪さ＆痛み。
ガスが溜まってる？　げっぷしたくても出ない感じがしばらく続く。
とうとうげっぷが出ると、多少楽に。
しかし、すぐにまた苦しさ再発。とうとう落ち着かず。

【夜測定：体重 69.0kg　体脂肪率 13.1%】