毎日ランニング 28日目
えにし27日目は休み
【朝測定： 体重72.1kg 体脂肪率13.7％】
【朝の部】 距離12.1km/ タイム1:15’43”/ ペース6’15”
呼吸は楽。運動してない時とほぼ変わらない呼吸。
【夜の部】 距離12.0km/ タイム1:13'49"/ ペース6'07"
久しぶりに吐きそうなほどの胃痛。終盤1kmはトイレに行きたい腹痛との葛藤。
えにしえにし27日目は休み
【朝の部】 距離12.1km/ タイム1:15’43”/ ペース6’15”
呼吸は楽。運動してない時とほぼ変わらない呼吸。
【夜の部】 距離12.0km/ タイム1:13'49"/ ペース6'07"
久しぶりに吐きそうなほどの胃痛。終盤1kmはトイレに行きたい腹痛との葛藤。
