毎日ランニング　31日目

【朝測定：　体重72.2kg　体脂肪率13.5％】

お腹が痛くなり、途中トイレに寄る。

軽やかな走りへのキーポイントをまた一つ掴む。

走り幅跳びや三段跳びの助走のイメージ。
両手指を開いて、跳躍するようなステップ。
段違いにスピードに乗れる。

【夜測定：体重 70.4kg　体脂肪率 14.4%】

シャワーの後に量ったからか、体脂肪率たかめ。