2022年7月15日
坐骨神経痛とは、病名ではなく、腰から脚の後ろがわ(一部枝分かれして、すねまで)を通る坐骨神経が、何らかの理由で圧迫されたり刺激されることで出る、痛みやしびれなどの症状の総称です。症状は、坐骨神経の通る部位に沿って、お尻- […]
2022年7月15日
寝不足だったり疲れているときに、「頭が痛いな」と感じた経験のある人も多いでしょう。頭痛とひとことで言っても、その原因はさまざまです。なかには放っておくと危険な頭痛もあります。 危険な頭痛 頭痛には、『一次性頭痛』と『二次 […]
2022年7月15日
国内で約2,500万人が抱えているといわれ、男性では第1位、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状、腰痛。(厚生労働省：令和元年・国民生活基礎調査) 腰痛は、はっきり原因が特定できるものと、原因がはっきりしないもの […]
2022年7月15日
「あー、今日も肩が張ってしんどいなぁ…」命に関わるものではないだけに、辛くてもなかなかひとに心配してもらえない肩こり男女ともに1・2位を争うほど多くの方が訴える症状です。(厚生労働省：令和元年・国民生活基礎調査) 肩こり […]
2022年4月16日
日々あたたかく、心地よくなっていく春。 と思ったら、一転気温が下がって肌寒さが冬に逆戻り。だったりと、春は気候が安定しませんよね。 気温と同時に、この季節は移動性高気圧の影響で、天候も周期的に変化しやすいです。数日お天気 […]
2022年4月14日
真夏の暑さにやられてしまう『夏バテ』は、もはや誰もが知る一般名詞になっていますよね。近年、『春バテ』という、春に感じるからだの不調を訴えるかたが増えているそうです。 この時期に特に「だるい」「イライラする」「やる気がでな […]
2022年4月10日
2：8の法則＝パレートの法則19世紀イタリアの経済学者、ヴィルフレド・パレートが「人口の20％が、富の80％を所有している」ことを発見したことに由来する法則。 ここから派生したものとして、働きアリの法則もあります。アリの […]
2022年3月30日
眠ろう・眠らなきゃとあせればあせるほど、頭が冴えて寝られなくなる、そんな経験はありませんか？ 『リラックス』するのも、なかなか簡単ではありませんよね。気持ちを鎮めよう、体の力を抜こう、リラックスリラックスと意識すればする […]
2022年3月25日
仕事はデスクワークで、PCとにらめっこ…プライベートではスマホでSNSや動画… 今の世の中、肩が内巻きになる、『巻き肩』を助長する環境が整い過ぎています。 まずは、ご自分が巻き肩かどうか、チェックしてみましょう。 巻き肩 […]
