簡単エクササイズ

『足を組む』クセをエクササイズに変えるコツ

わかります。つい足を組んでしまう気持ち、とてもわかります。 なぜなら、私もやってしまうから。 『足を組む』習慣には、いくつかの悪要素が潜んでいます。 骨盤の歪み、背骨のねじれ、脚の圧迫による筋疲労・血行不良、etc… 無 […]