今日から10月がスタート。

そろそろサボっていたランニングを再開しようかと考えていましたが、
せっかくなら、月初めだし、今月を『ランニング月間』と定めることにしました。

基本、毎日走ってみる。

熱を出したり咳込むわけには（まだまだコロナ的に）いかないので、雨の日や体調がすぐれない日は、無理をしません。
それ以外は可能な限り、毎日走ることを目標とします。

連日走ると、身体がどんな反応を見せるのか。どう進化するのか。
疲れが溜まると走りはどう変化するのか、疲れはそれでも抜けてくれるのか。

自分の身体を被験体に、実験スタートです。

1日目　【朝測定：体重 73.0kg　体脂肪率 17.2％】

初日、出だしは足取りも軽く、いいペース。

しかし、5km付近から『胃痛』を感じる。
空腹なわけではなかったけど、空腹時に感じるような胃痛。
そのせいで終始、気持ち悪い。

10kmあたりからは、腹痛（トイレに行きたい腹痛）も併発。

お腹の調子が悪かったせいか調子が整わず、後半はんぶんは「ふくらはぎ」にも疲労感。
バネが効かず、一歩一歩、衝撃を受け止めてしまう感じ。

走り終えて感じるのが、ふくらはぎと腹筋の疲労感（と若干の筋肉痛）。
腹筋にキテるということは、体幹を使って走れてるということなのだろう。
初日にしてはいい反応。

夜の部も、4km時点で『胃痛』
と同時に、早めのふくらはぎの疲労感。

どうやら胃痛は、軽い胃潰瘍みたいな、胃袋自体が胃酸でダメージを受けているような感触。
治まるまで、相当に日数を要しそうな予感。
初日なのに、先が思いやられる。

【夜測定：体重 69.9kg　体脂肪率 14.9%】